Seguimos con mas días..
VIERNES:
Desayuno- Vaso de leche desnatada, rebanada de pan de centeno con pavo,zumo de naranja natural.
Almuerzo- Puré de patatas con perejil,pollo con pisto,plátano
Merienda-Macedonia con yogur desnatado.
Cena-Ensalada de tomate con nueces,bonito con verduras, piña natural.
SÁBADO:
Desayuno- Ensalada de cítricos ,yogur desnatado con muesli.
Almuerzo- Ensalada de pasta, berenjenas rellenas de carne,manzana.
Merienda-Kiwi con yogur desnatado.
Cena- Coliflor salteada al curry, salmón al horno,pera.
DOMINGO:
Desayuno-Vaso de leche desnatada,bocadillo de jamón,manzana.
Almuerzo-Verduras al horno,estofado de patata y pavo,naranja.
Merienda- Batido de yogur con fruta.
Cena-Crema de calabaza,merluza en salsa verde ,higos.
VIERNES:
Desayuno- Vaso de leche desnatada, rebanada de pan de centeno con pavo,zumo de naranja natural.
Almuerzo- Puré de patatas con perejil,pollo con pisto,plátano
Merienda-Macedonia con yogur desnatado.
Cena-Ensalada de tomate con nueces,bonito con verduras, piña natural.
SÁBADO:
Desayuno- Ensalada de cítricos ,yogur desnatado con muesli.
Almuerzo- Ensalada de pasta, berenjenas rellenas de carne,manzana.
Merienda-Kiwi con yogur desnatado.
Cena- Coliflor salteada al curry, salmón al horno,pera.
DOMINGO:
Desayuno-Vaso de leche desnatada,bocadillo de jamón,manzana.
Almuerzo-Verduras al horno,estofado de patata y pavo,naranja.
Merienda- Batido de yogur con fruta.
Cena-Crema de calabaza,merluza en salsa verde ,higos.
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